Fizikai aktivitás az ízületek fájdalma miatt


Az ülő életmód ugyanolyan veszélyes, mint a túlzásba vitt sport

Szerző: FájdalomKözpont A csípő- és a térdízület kopása olyan mindennapi tevékenységeket is megnehezíthet, mint a lépcsőzés, vagy akár csak a kádba való belépés. Szily Tamás, a FájdalomKözpont ortopéd-traumatológusa, ízületi specialista a fájdalommal és fizikai aktivitás az ízületek fájdalma miatt beszűküléssel járó betegségek kezelési lehetőségeiről mesélt.

A fájdalommal és mozgás beszűküléssel járó probléma elsősorban az idősödéssel függ össze, de többek közt a csípő helyzetének megváltozása, az ínszalag- illetve izomrendszeri sérülékenység, a túlzott vagy nem helyesen kivitelezett fizikai aktivitás, bizonyos anyagcsere betegségek, a szteroid tartalmú szerek, és az alkohol tartós fogyasztása is hozzájárulhat a kialakulásához.

A csípő és a térdfájdalom első jeleinél fontos megkezdeni a kezelést.

fizikai aktivitás az ízületek fájdalma miatt ízületi fájdalom a kezelés napján

Míg a csípőízületi kopás elsősorban a nőket érinti, mindkét nem gyakran szembesül a térdízületi kopással. Ez valójában egy természetes folyamat, amely során a szervezet lebontási-újjáépülési fázisai a lebontás felé tolódnak el. A porckopást felgyorsíthatja még bármilyen, az ízületre nagy terhelést jelentő tevékenység, mint a túl intenzív sport főként a futás, tenisz, fallabda, step aerobik, kerékpározás, küzdősportoka térdeléssel járó munka, az állómunka és a fizikai inaktivitás is.

Related Post

Mindezek eredményeként az ízületeket borító porc elvékonyodik, töredezetté válik, majd lassan felszívódik. Eleinte még csak a fellépés, a lépcsőzés okoz problémát, később már a mindennapos tevékenységek, az önellátás is veszélybe kerül.

fizikai aktivitás az ízületek fájdalma miatt amely kondroitint és glükózamint tartalmaz

A röntgenképen láthatóvá válik az ízületi rés beszűkülése, a porc alatti csontok fokozott meszesedése, sőt akár ciszták folyadékkal teli tömlők is a csontban. Már az első jeleknél fontos segítséget kérni Szily doktor szerint már a reggeli merevséget, enyhe, de tartósan jelenlévő fájdalmat is érdemes kivizsgáltatni, hiszen időben elkapva a kopás folyamatát, nemcsak a fájdalom csillapítása válik lehetővé, de a progresszió is lassítható, megelőzhető a maradandó károsodás.

Nem lehet halogatni az orvosi vizitet, ha az alábbi tünetek jelentkeznek: Fájdalom és ízületi merevség reggelente, vagy fizikai megterhelést követően Az ízület érintésre érzékennyé, duzzadttá válik Az ízületben folyadékgyülem tapintható és látható Az ízület mozgatásakor vagy megfeszítésekor fájdalmas kattogás, pattogás vagy ropogás hallható Az ízület instabillá válik Kezelés az első jelektől kezdve A hogyan kezeljük az ízületi rendellenességeket injekció, az orvosi kollagén injekció és a lökéshullám is segít a térd és a csípőfájdalmon.

Az ízületi fájdalmat otthon is enyhíteni kell

Szily Tamás, a FájdalomKözpont ortopéd-traumatológusa, ízületei specialista. Ezek a készítmények azonban nem csökkentik a fájdalmat, és teszik könnyebbé a mozgást, hiszen nem is ez a feladatuk, ezeket a célokat csak orvosi eljárásokkal lehet elérni.

Ízületek erősítése, ízületi fájdalmak kezelése

Más esetekben egy másik anyagot, orvosi kollagént használunk fel, ezt injektálunk az érintett ízületbe. Sokaknál kiegészítő kezelésként beválhat a lökéshullám terápia, ami a vérkeringés- és anyagcsere élénkítésével fájdalomcsillapító és regerációt beindító hatással bír. Kiemelt jelentőségű a szakszerű gyógytorna, amely erősíti a csípő körüli izomzatot, javítja a terület vérellátását. Az orvosi segítség tehát kiterjed a hatékony fájdalomcsillapításra és életminőség javításra is, amely önálló és kombinált kezelésekkel is megvalósítható.

Forrás: FájdalomKözpont Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra. A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.

A cikkben hivatkozott linkek:.

fizikai aktivitás az ízületek fájdalma miatt ujjperc izületi fájdalom